Felizzzzzzzzzzzzzzzz Natal :):)

Os preparativos estão preparados....
A cozinha está com os doces , as batatas  , as pencas , o pão com canela....
O Coração suuurri...
Desejo -vos ESPERANÇA...
Desejo-vos AMOR...
Desejo-vos FAMÍLIA...
Desejo-vos a força...
Espero que a vossa ALEGRIA INTERIOR seja imensa  e que sejamos crianças esta noite...
Feliz Natalllllllllllllllllllllllllllllll meus queridos:)

Hoje é antes do dia 18 :)

E...
Está quase :)
Sim estou a SUUUUrrir...
Sinto borboletas na barriga:)
Sinto que voltei aos 15 anos:)
Sinto que quero muito que chegue amanha...
Sinto...

Estás quase a chegar...

Hoje suspirei umas cinquenta vezes...
E por mais que dissesse ao meu coração e ao meu corpo...respira , tem calma...Ele teimava em não me obedecer...
Estou com tantas saudades tuas.
Ao inicio andava enervada e irritadiça e não conseguia definir o meu estado espírito...Acho que escolheria a palavra...estranha...
E agora suspiro , rio para todas as pessoas que me aparecem a frente e apetece-me abraçar o mundo.
Aquela felicidade inexplicável...
O coração bate forte e a concentração bate baixo:)
Quero fazer coisas simples...
Quero abraçar -te como se o mundo acabasse amanha...
Sinto-me viva..
Sinto que o coração bate forte.
Sinto um sorriso na cara..
Sinto que estamos cada vez mais juntos...
Somos um...
E por mais que não saibamos aonde a nossa vida vai dar,  esta sensação não a podemos esquecer...
Gosto tanto de ti...
Falta um bocadinho pequenino para estarmos juntos...
E porque as declarações de AMOR são para ser ditas , vividas...quero-te dizer:
Fazes-me falta...
És o meu Amor:)
Ao Amor e a nós...que merecemos ser FELIZES:)
Um brinde ao Amor:)

DJ SUUU calminha :)

As emoções a flor da pele...

Tenho um mundo de sentimentos dentro de mim...
Hoje confesso-me desgastada , e algumas reacções provocam reacções...
As vezes parece que não queres dizer as palavras...
Não lutas pelo abraço...
Deixas o amuo ganhar , que se torna no coração apertado...
As emoções sinto -as, mesmo a flor da pele.
Tenho que fazer aquele trabalho aqui dentro , para não ficar com o coração apertado...
Mas fico.
Gosto de coisas simples...
Gosto de gostar , dar e partilhar...
Gosto de bons corações...
Eu sei que amuo...
Dramatizo...
Algumas vezes sinto alguma injustiça...
E outras vezes sei o que é mais importante...
Vou continuar a ouvir...

DJ DUUU...

Propõe e eu ouço..
 E gosto...
 A diferença de idades é um pequeno pormenor:)

Gracis , merci , thanks e obrigada:)

 

Mia-Miquinhas :)

Acho que ainda não te disse hoje...
 GOSTO MUITO DE TI..

Querido Pai Natal...

Este ano tenho uma novidade para ti....
Vou dar -te tréguas...
Este ano é sem presentes materiais...
Este ano é com AMOR...
O meu presente , aquele que escolhi vai ser preparar o Natal...estou feliz por isso.
Queres vir cá jantar??
Aventura-te e vem;)
Não fiques espantado..
Também tens direito a VIVER:)
Também tens direito a ser mimado...
Este ano sou eu que mimo:)
Feliz Natallllll  :)

O xadrez esta na moda:)

Barriguinha marota...

Bom e fácil....

Eu e cozinha não andamos de mãos dadas...
Gosto de inventar na cozinha...
Gosto de fazer coisas boas , fáceis  e inventadas...
Não consigo seguir uma receita...
Iogurte grego ou natural....
Banana esmagada e um minuto no micro-ondas...
Canela q.b
Mistura -se tudooo e voilá...
De aspecto parece leite creme , não parece???

A Mulher de 71 anos...

Um dia escreveram-me : «Em toda a tua vida não sejas mais uma , mas uma...»

Demorei anos a entender esta frase...

Conheço uma Mulher que dedico esta frase...
Foi única, foi só uma...

Teve a força do tornado...

Teve a coragem de uma guerreira...

Teve a bondade nos actos...

Hoje faz anos...

A Mulher que deixou a marca do Amor...

A Mulher que deixou a voz...
A Mulher que deixou a gargalhada...
A Mulher que disse as palavras certas no momento certo...
A Mulher que nunca abandonou...
A Mulher que esteve sempre de braços abertos...
A Mulher que sempre acreditou...
A Mulher que perdoou...
A Mulher que cuidou...
A Mulher que tinha sempre um carinho...
A Mulher que era brava...
A Mulher que respeitava...
A Mulher que me ensinou a palavra sinceridade...
A Mulher que AMO...
E que tive a sorte de ter como Mãe...
Lembro-me de ti todos os dias...

Parabéns Mamy...
Iam coming

47 anos de casados....

As palavras não são minhas...

São da minha irmã....

Acordei com esta mensagem de Amor ...

Partilho porque as sinto como se fosse minhas...

Partilho porque acho que tocam...

Partilho porque tenho saudades...

«Bom-dia,

Partilho convosco, Família, o dia de hoje- Se os meus Pais estivessem vivos fariam hoje 47 anos de casados!!

Os dois, sempre foram muito unidos no amor, e ensinaram-nos e incutiram-nos, a nós filhos, a união familiar! Sermos unos! Esse espírito foi fundamental para saber suportar e ultrapassar momentos muitos difíceis das nossas vidas! E, que deixaram marcas profundas. Assim, como momentos muito bons e ternos!

Portanto, hoje, num brinde ao amor que nos gerou, partilho e reparto convosco, amores escolhidos e nascidos, este dia! Tenham-no sempre no coração! E, ensinem-no! Porque são as nossas raízes!

Beijinhos a todos e bom feriado,

Paula»

Versões que adoroooooo:)

Palavra - brinquinho 13 :)

Estou sentada numa cadeira  a receber o sol...
O mar é o pano do fundo.
Sinto a alma quente e o corpo aquecido...
Palavra - Brinquinho :  PRIVILÉGIO :)

Como acredito...

E estou assim em modo de CORAÇÃO:)
Bom dia Alegriiiiiiiias:)

TGS...

TGS...podia ser um jogo de video-game...o Tokyo Game Show:)
Mas por acaso não é...
Acho que nos conhecemos com oito anos...
Neste momento festejamos as bodas de pérola:)
Conhecemos -nos na catequese.
Íamos a missa para estarmos juntas, andamos no coro juntas , fizemos o crisma juntas ...
E sempre a ser chamadas atenção para estarmos caladinhas...
A nossa alegria era comer o caramujo de chocolate...
Fomos ao Batô pela primeira vez juntas , que foi uma aventura!!!
Íamos as festas das nossas faculdades....
Íamos a queima , ...
Nadávamos na Barca ...
Os lanches , a cabidela , as sardinhas assadas...
Até fomos actrizes por um dia...
Estivemos presentes nos momentos mais felizes das nossas vidas ...
E nos momentos mais duros...e não foram poucos.
Até quando as aguas arrebentaram estávamos juntas...
Continuamos a rir -nos que nem umas perdidas...
Choramos e desabafamos...
Somos corajosas ...
Somos muito diferentes...
Temos palavras soltas que dariam o segundo livro « O nosso Mundo neste Mundo »...
TGS...Taninha, Gazi & Su:)
Palavra escolhida : Amizade...
Simples:)

O espírito natalício...

Fechas os olhos e ouve...
Uma simples musica e o sorriso aparece...
Sempre gostei de musicas de Natal...
Ainda tenho aquela miúda dentro de mim...
Aquele espírito...
Aquela alegria interior...
Eu sei que comemos bacalhau o ano inteiro...
Chocolates o ano inteiro...
Rabanadas o ano inteiro...
Bolo Rei ao virar da esquina...
Temos tudo...
No meu tempo todas estas iguarias eram só nesta altura , o que tornava tudo ainda mais mágico...
A minha Mãe fazia magia no Natal...
Com pouco tudo era especial ...
Aprendi com ela que tudo o que se faz com Amor faz sempre a diferença.
(Hoje estou saudosista...)
Agora temos tudo...
E as vezes sentimos , é sempre a mesma coisa, mais um Natal , mais um ano...
O espírito natalício está adormecido ...
O segredo é...
Ouvir musicas do Natal  :)

Espero ...

E falta pouquinho para o meu maior presente chegar :)

A locutora da radio e o mariachi...

Conheci uma locutora de radio que tivemos uma empatia bombástica...
Existem pessoas que passam pela nossa vida e inexplicavelmente  gostamos e criamos uma empatia supra sensacional ... As pessoa que gostamos queremos vê-las felizes , queremos ve-las levitar :)
Ela tem uma voz doce , tem a voz da radio...
Gosto de historias  felizes...
Existem musicas que encaixam na perfeição nas historias...
Aqui está...
O mariachi é corajoso , e de coração grande...
A locutora é doce e impulsiva...
O mariachi é capricórnio , e na minha visão raio x , tem muitos sentimentos...mas exteriorizar já são outros 500 , ou 600 ou....1000 :)
A locutora é touro ...intensa nos sentimentos , quando gosta gosta , mas quando chega a mostarda ao nariz...ahhhhhhhhh durona...
A locutora e o mariachi são a boa onda...
Quando vejo que há sentimentos , apetece -me ser a fada do romance  ...
Apetecia-me olhar nos olhos e dizer...
Uhuhuh...
LIBERTEM , CORTEM AMARRAS....
Corta o bigode , canta na radio e deixem-se levar pelo sentimento....
Mas esta musica está...
Arrepia ...

Não resisti...uma destas é minha :)

Pergunta - Brinquinho nº 41 ?

Green Land viva aos teus aninhos...Parabéns....
E hoje falas -me de ti ?

Tenho vontade que chegue o Natal...

Adoro o Natal... Adoro o cheiro do Natal...
Este ano serei eu a preparar o Natal para a Família...
Hoje fui buscar os meus Anjos , o Pai Natal , as luzes , o boneco de neve...
Tenho tanto dentro de mim , para partilhar...
Natal para mim é PARTILHA...
É sentir...
E este Natal vai ser especial...
Quero abrir o coração...
Lembro -me que quando era miúda pedi a noite toda ao Pai Natal , aos Anjos e ao menino Jesus para me dar um chorão...
Tenho esta imagem tão nítida e ouvi-a barulhos na cozinha...
E acreditei que o Pai Natal vinha dar -me o meu chorão...
E deu...
Chamei -lhe Nuno Miguel, e não o largava um minuto .
Pedi ao Sr.Padre para o baptizar , e dormia com ele todas as noites...
O meu Nuno Miguel ainda me faz sorrir hoje...
Quando vi este video bateu forte cá dentro :):)
Deliciem-se com este video...
SUUrrisinhos natalícios :)

 

DJ SUU in the house com cantares do Alentejo :)

O cante alentejano foi hoje classificado como Património Cultural Imaterial da Humanidade pela Organização das Nações Unidas para a Educação, Ciência e Cultura (UNESCO).Eu acho que até dava uma perninha a cantar...
Eu bem que gostava:)
Gosto mesmo de cantar , a voz é que foge a sete pés...
A camisa aos quadrados a tenho , o boné arranjo...E já estou a fazer OHHHHHH:)
Viva ao nosso Portugal:)
 

Pergunta - Brinquinho nº 40 ?

Mariavaicomasoutras falas -me de ti ?

John Wick

É o que faz ver filmes  com dois rapazes..
Não era a minha vez de escolher...
Tanta morte , tanta invenção , tanta arma..
Pistola   e pum pum..
Fico no meio , olho para direita e para esquerda e estão os dois com expressões iguais.
Porque será que os rapazes gostam tanto deste género de filme , seja qual for a idade ??

Duracel - durasu :)

Hoje apetece -me falar de :
-Economia
-Moda
-Injustiças
-Justiças
-Doces Natal
-Homem do Leme
-Amizade
-Amor
-Desejos
-Filmes e Livros
Sim estou com  energia para dar e receber:)
Parece que pus os dedos na fichas e as pilhas estão aqui , dura que dura e torna a durar:)
Vou dormir  a pedalar e assobiar o verão azul...
SUUUrrisinhos de boa noite:)

Minuto -Economia :)

Camisolas que dizem....SUUUrrisinhos:)

Palavra - Brinquinho 12 : Eliminar

Dia Internacional pela ELIMINAÇÃO da Violência Domestica..

DJ DUUUU oferece DJ SUUUUU :)

Já vos contei que tenho um sobrinho com 15 anos...
Acho -o espetacular e temos uma relação super saudável , acho que de Amigos...
Com ele tenho 15 anos e ele 38 anos e vice versa.
Juntos temos uma energia positiva...
Somos uma casa arder (como costumo dizer)!!!
Dançamos no carro , ouvimos musica nas alturas em plena cidade do Porto , indiferentes a olhares e damos boas gargalhadas juntos...
Temos o pacto da comida e do cinema...Hoje escolho eu , amanha escolhe ele...e fazemos assim a nossa Justiça...
Eu escolho musicas para ele...
E ele escolhe estas musicas para mim:)
E....somos assim:)

DJ SUUUrrisinhos...coladissima nesta música !!!

Pergunta -Brinquinho nº 39 ?

Achas que podia ser artista ou curadora???

E isto não me sai da cabeça..

Fim semana quase perfeito...

Sexta noite vejo a minha Amiga R VIVER..
Neste momento está a VIVER o grande Sonho da Vida dela...
É um privilégio...
Adoro ver o brilho e a felicidade dos meus Amigos...
Começo o sábado cedo , consigo ser saudável e vou correr...
Uauuuuuuu...sim consegui!!!!
Gosto de ser saudável...
Gosto mesmo...
E também gosto da preguicite...
O meu sobrinho Duarte é espectacular , com ele sinto que tenho 15 anos.
Acho que nós os dois juntos somos uma casa arder...
É possível mesmo:)
A Isaurinha estava feliz com as calças da Minie , a Xaninha é a chefe gourmet da minha vida , a Teresinha faz bolo de chocolate e tem um Velhinho que se faz a uma menina que se chama Rose...
A D. Rosinha e o Sr. Manuel já são meus e mimam-me...Gosto tanto da simplicidade deles!
As Manas são sempre minhas e estão sempre comigo...Sábado trouxeram-me calibre e eu até consigo inventar novas terras...
Descobri que posso cantar o perfume de mulher em versão canina e isto não é para todos.
O domingo ....
Adoro acordar tarde ....
Até ao pequeno almoço não resisto os dióspiros...
A tia Carminho faz o meu prato favorito....ai a cabidela...
Como gosto!!!
O Martim fala comigo em linguagem bebezês...E adoro quando sorri para mim...
Pega na minha mão e vamos juntos....
E para ser perfeito  serias estares comigo...
Mas estou forte e rija , com muitas historias para contar...
E viva ao Amor da Família, dos Amigos e do meu Tesouro..
.

Uma boa musica para domingo e todos os dias da semana...

Dei-te o melhor de mim....

Fui ao cinema....
Sinto que sou uma romântica incurável....
Consegui convencer o meu sobrinho com quinze anos a ver este filme comigo...
E diz -me ele:
«Se chorares nunca mais vou ao cinema contigo...»
E não chorei...pelo menos ele não viu:):):)
 

Overdose de dióspiros...

Resultado : doí-me a barriga.
Quem manda comer três de uma só vez ???

AfroRI

Querida Amiguinha....
Vais VIVER o teu grande sonho...
É um privilégio ...
Estou mesmo feliz por ti...
Sinto que vais chorar de emoção...
Eu conheço-te...

«O mundo está nas mãos daqueles que tem a coragem de sonhar e correr o risco de viver seus sonhos.»

Paulo Coelho
Ritinha estou aqui a tua espera para saber as tuas emoções...
Boa viagem minha Ritinha.
Vive , vive e vive :)
Afro RI para ti:)

Vida saudável...

E amanha...vou acordar cedo e vou...
Haja energia e desporto...
Gosto muito da minha caminha, mas também gosto muito de fazer desporto antes de ir trabalhar...
Fruta matinal...
Correria matinal...
E assim vai começar o dia:)
Bom dia Alegrias:)

A música que arrepia....

Cumplicidade e confiança...

Adoro a nossa cumplicidade ...
Adoro a palavra confiança.
São duas palavras que podem andar de mãos juntas...
Existem sentimentos que  são inatos , o confiar sente -se....
Não sou tolinha...sei analisar...sei ver...
Mas confio...
Não ponho filtros connosco.
Sou sincera em tudo o que faço , as vezes até posso falar demais.Ma não aguento.
Saí...
As palavras teimam em sair.
Tenho mil defeitos , mas sou inteira e verdadeira no nosso NÓS.
Abri o coração...
Deixei no armário as defesas ..
Ensinaste -me tanto...
Só seremos livres , se formos verdadeiros e não tivermos segredos , nem medos...este é o segredo.
Contas -me um segredo ?

Por falar em saudades...

Faltam 40 dias para te abraçar como se não houvesse amanhã..
Que saudades...

O meu Amigo Neibinha...

Já eu sou sou saudosista...
Sinto saudades , saudades...
Acho que mais de metade de mim são saudades....
O meu amigo Neibinha...
Hoje vim para casa a cantarolar...
Ainda me lembro  a primeira vez que te vi..... e pensei que raio de antipático...
Ahahhahah...
E agora digo , mas que grande empatia...
Mas que grande Amigo , mas que saudades e como foi bom dar -te um ABRAÇO:)
E não sei como foi , mas as vezes falamos com os olhos , rimos com vontade e este rapaz tem cenas...
Neibinha tens cenas...
Orgulho-me de ti e admiro-te :)
Tenho dito:)

Este ano não vou as compras.....

Será???
Ai aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii:)

Bipolaridade ou normalidade..eis a questão ?

Querida VIDA gostas de andar de baloiço comigo ???
Será que só acontece comigo ?
Ás vezes sinto  que sou capaz de explodir, sinto-me triste , com o sentimento da injustiça a borbulhar no meu corpo...
Sinto mesmo...
E depois passa , a medida que o dia vai andando , eu também começo a acalmar e no dia a seguir passa...ou dois dias a seguir passa mesmo...
Como diz uma Amiga....Andamento...
Será que isto é uma bipolaridade ou uma normalidade ???
Ou será ACREDITAR NO CORAÇÃO...
Ouço-o e sigo -o...

Teoria-Brinquinho nº 7

A obesidade e o egoísmo...
A obesidade é a epidemia do século XXI...
E o egoísmo e o umbiguismo  cronico não será???
Segundo a minha teoria , ambas tem tudo em comum - é uma doença caracterizada pelo armazenamento excessivo de gordura no organismo e pela gordura cerebral...
Ambas afectam a saúde...

Dia 22 Julho....um pequenino mês...

Nunca fui obstinada nas minhas opiniões.
Não sou extremista , nem sou muito do sempre e do nunca... Disse durante anos que nunca...
E o nunca agora é a minha realidade.
Escrevo sobre o Amor...
Faço um elogio ao AMOR...
Faço um elogio a CONFIANÇA...

 Aprendi que quanto mais difícil é a situação , mais se testa os sentimentos... Entre a razão , o que é lógico e entre aquilo que sinto é bem diferente...
Acredito que nós temos um caminho duro pela frente , mas acredito muito em NÓS.
É muito bom termos ao lado uma pessoa que nos faz feliz , que nos faz ver outra realidade...
É muito bom sentir-me viva.
É muito gostar de uma pessoa com bom coração..
Um mês parece uma eternidade...
Mas de mãos dadas, venceremos...
Gosto mesmo de ti .

Tenho medo que tudo mude....

Mas ACREDITO em nós...

As despedidas....

Doem...
O nó na garganta aperta...
A voz falha...
Mas fui buscar forças só onde Deus sabe , para manter o sorriso...
Quando o que queria mesmo era chorar , chorar...


Lembro -me que quando era miúda fui ao aeroporto e fiquei colada a ver as pessoas abraçarem-se quando chegavam. Choravam , riam e davam abraços.
Quando chegavam...


E quando partem ?


É um misto de sentimentos...
Por mais que saiba que pode ser o caminho mais acertado , e com dramatismo a parte sinto o meu coração pequeno.
E porque ser forte cansa muito...
E porque queira ou não queira é uma visita ao passado...
Esta vida tem coisas...
Já tenho saudades tuas...

A ouvir...

Hoje é daqueles dias que só me apetece tirar para cima da cama e fazer o verdadeiro off...

Um puzzle perfeito...

Existem pessoas que se encontrem...
A vida tem mimos ...
A minha Amiga dos olhos mais brilhantes teve o dom de juntar pessoas diferentes , de sítios diferentes...
Estávamos seis pessoas a mesa...ou melhor seis e meia...
Hoje apetece-me falar...
Eu falo a escrever , hoje apetece-me falar de sentimentos e de pessoas boas e simples.
Apetece -me escrever sem corrigir os erros , sem ver o português , apetece-me escrever com o meu pijama a ouvir musicas...
Quero falar de vocês...


A M. teve o dom de nos juntar , os olhos dela brilham  , falam...
É completamente simples, e tem os cabelos doirados e tatuagens...
As tatuagens são frases e asas...Acho que  ela conseguiria tatuar um livro no corpo...
Ela não sabe , mas escreve com a intensidade de acordar qualquer alma...
A M. podia ser um Saramago , um Eça , um José Peixoto...
Ela é poesia...
Gosto da simplicidade dela , mais do que isso gosto das analises dela , sei que vê tudo , não vê só um lado , vê todos...
Imagino-a  sempre descalça, magra , gira  ,com os olhos a brilhar , é a Mulher - miúda , sensível , sensual...tudo numa só pessoa.
Podia estar a exagerar , mas não estou.
E sim é possível tudo isto numa só pessoa.


Conheci a A...lembro -me tão bem quando a conheci , abriu a porta e saltei para lhe dar um abraço...
Caiu no chão e fez um galo...
Não estou a exagerar , foi mesmo assim...
Neste momento a A vai ter uma bebé...
É uma gravida gira , e a princesa também é um bocadinho nossa...
A A. não tem papas na língua , diz tudo o que pensa na sua clareza...Esta clareza é com humor, com dignidade.
Sabe aquecer a alma...É engraçado do nada diz palavras bonitas ..
Parece que advinha quando se precisa de um mimo ou então é uma observador nata que combate qualquer CSI ...
Acho que as vezes colo na A.
Tem um humor fora de serie...


Conheci a B...
 A B. fascina-me ...
Olho-a e só consigo dizer uma palavra : carinho...
Elas dizem que ninguém se chega a B , porque ela não dá hipóteses...
É que não consigo ver isso...Acho impensável...
A B. é alta , elegante , imagino-a baronesa francesa...
Dá uns abracinhos bons , fico sempre sentada ao lado dela e abraço-a vezes sem conta...
Faz-me um bolinho de laranja maravilhoso , caseirinho...
Mas o mais engraçado , é que é do meu clube...se podermos fugir da cozinha fugimos.
Mas faz sempre o bolinho...
Acho que tem uma sensibilidade, acima da media. Acho que é super dotada de bons sentimentos...


Conheci a MK...
Alias conhecia de vista há alguns anos , desde o tempo do secundário...
Acho que não se lembrava de mim...
A MK é morena , acho que consegue desviar o pescoço de qualquer Homem...
Imagino-a sempre sexy e arrasar corações...
Estou mesmo a ver-te de vestido vermelho...
Ahahahahhahaha:)
A MK sabe ouvir....
A MK tem um mundo no coração...Aposto que não gosta de aborrecer ninguém....
Pode estar a arrebentar , com mil coisas na cabeça e no coração e ainda é capaz de fazer uma graça...
Sei que tens um mundo dentro de ti e um bom coração...
Ao teu bom coração , a tua sensualidade...
A cor que escolho para ti é o vermelho...


Conheci a Pocahontas...
Sim existe uma Pocahontas de carne e osso...
É a nossa noiva, está feliz...
É a verdadeira artista  : canta e dança...
Existem pessoas que são dotadas , ela faz parte desse grupo pessoas...
E sim quando começa a dançar , para tudo...
É doce , calma , e de coração aberto para ajudar...


Juntou-se assim um puzzle perfeito :)

Aonde estarás Rui Pedro?

Hoje vi este vídeo no facebook.
Arrepiei-me...
Grande Mulher que é Filomena.
Acredito que viva com uma angustia permanente.
Não tenho palavras para isto.
Não faço ideia.
Mas será que não há ninguém que ajude a Filomena?
A sua esperança , o seu não desistir emociona-me...
Partilhem este vídeo , é o mínimo que podemos fazer...

Sobremesa : chocolate preto , mas preto e uma tofina...

Se alguém quiser é só vir para perto de mim:)


Dica:
O cacau tem uma quantidade incrível de polifenóis e flavonoides – o dobro que o vinho tinto e cinco vezes mais que o chá verde. Por isso, quanto maior for a percentagem desse ingrediente no chocolate (o meu tinha 85%), melhor faz ao coração. 
 As pesquisas mostram que o chocolate amargo ainda:
• Reforça o sistema imunológico
• Protege os neurónios
• Reduz sintomas da TPM
As desculpas que uso para devorar chocolatinho , ai, ai, ai:)

Para a minha Amiga...que diz amanhã é um novo dia...

Sim...
E tens razão...
Amanhã é mesmo um novo dia.
Sei que estas esgotada , cansada  , que os teus sentimentos foram atropelados por um camião , uma aeronave e que estas a manter a calma ...
Estas a respirar só por uma narina...
Sei que sentes que ninguém pega nessa angustia e atira para o mar.
Sei que estas farta de frases feitas ...
Acho que consigo entender -te na perfeição...
Quero abraçar -te...
Gosto muito de ti...
E sim temos que acreditar que amanhã é um novo dia , mesmo que as vezes não pareça ser..
Estarei aqui, ali...
Eu sei , eu sei .
Eu sei de tudo o que se passa nesse coração..
Gosto muito de ti...
Gosto muito do tn e da tc ...
Amanhã é que vai ser...
Eu acredito...e não te preocupes que o Fevereiro esta a chegar!!!

Escrever ajuda -me parte 2 ...

Toda a gente gosta de receber um carinho....
Dia 25 fez 20 anos que o meu Pai voou para o infinito.
Precisei de um abraço...
Este dia foi duro de engolir.
Tinha 17 anos...

Muitas vezes não me lembro o que fiz na semana passada.
E há vinte anos lembro -me de tudo ...
Lembro -me de cheiros , de roupas , de caras...
Ele chamava-se Arnaldo e chamava-me brinquinho da cantareira...
Acho que era um sonhador...
Era apaixonado...
Deixou-nos uma marca profunda...
É incrível ...
Nada se desfaz , não se passam borrachas...
A vida continua...
A saudade continua...
E o Amor continua...
Assinado : o teu brinquinho da cantareira.

Escrever ajuda -me...

Quando escrevo parece que as minhas ideias ficam claras...
Sinto que faço o meu melhor e as vezes não sou valorizada...
Ou se calhar estou sensível...
Mas fico triste quando apoio incondicionalmente uma causa e não sou valorizada..
Não preciso de medalhas...
Mas SIM preciso de uma palavra , de um abraço...
Preciso mesmo.
Descubro que tenho que mudar muita coisa aqui no coração e na cabeça...
Talvez esteja fragilizada e não consigo pensar com bom senso.
Acredito no meu bom coração e no meu bom senso...
E as respostas chegarão...

LUsa versus SUUrrisinhos:)

Os portugueses sorriem muito pouco segundo um estudo revelado hoje no Porto que aponta para uma "drástica e preocupante diminuição na frequência e intensidade do sorriso sobretudo nos últimos dois anos.
Pois é , isso foi no passado , agora fazemos SUUUrrisinhos como quem pisca os olhos, andamos na rua sempre a SUUUrrir:)
Querida Lusa vais ter que corrigir este paragrafo :)

O estudo "Uma década de sorriso em Portugal" analisou desde 2003 e até ao final de 2013 quase 400 mil fotografias publicadas na imprensa e concluiu que "os portugueses sorriem muito, muito pouco e tal comportamento acentuou-se assustadoramente nos últimos dois anos", segundo o autor, Freitas Magalhães, diretor do Laboratório de Expressão Facial da Emoção da Faculdade de Ciências da Saúde, da Universidade Fernando Pessoa.
Sr. Diretor quando me tira uma foto ???
Sr. Diretor tem que vir para estes lados :)

"Os resultados da análise ao sorriso dos portugueses durante o segundo semestre de 2013, revelam uma expressiva diminuição na frequência e intensidade, a maior desde o início do estudo em 2003, o que é "muitíssimo preocupante em termos de saúde dos portugueses", indicou. O autor do estudo apresentado hoje no Porto como "pioneiro em Portugal" ressalvou que "não se pode dizer que os portugueses perderam o sorriso, porque tal não se perde".
Aiiiiiiiiiiii cruzes , isso nunca. Nem pense nisso , somos uns taxas arreganhadas , acho que tem mudar esse estudo...se calhar a palavra escolhida seria -reformular estudo , que acha ?

Porém, continuou, "há uma drástica e preocupante diminuição na frequência e intensidade do sorriso, que é um dos principais organizadores do psiquismo humano".
De acordo com os resultados deste trabalho, as mulheres continuarem a sorrir mais do que os homens, apesar do "registo descendente acentuadíssimo" em relação a 2012, independentemente da idade. Já os homens apresentaram mais o sorriso fechado a partir dos 60 anos e as crianças são as que continuam a apresentar mais e frequentemente o sorriso largo. Os resultados finais deste estudo apontam para "uma diminuição significativa na exibição de qualquer tipo de sorriso e o aumento da expressão neutra em mulheres e homens".
Querida Família e Amigos , quando disserem .pareces uma criança, que idade tens???
Aqui está o estudo a revelar tuuuudo...Eu quero ter um SUUUrriso largo...
Afinal S. Diretor um ponto a seu favor:)

"No universo das fotografias analisadas, verificou-se, também, que a expressão facial de emoções negativas é mais frequente e intensa do que a de emoções positivas", adianta o autor, salientando que "este padrão se acentuou expressivamente durante o segundo semestre de 2013".
Freitas Magalhães indicou ainda que "ao longo dos 10 anos de estudo ficou comprovado que um dos moderadores da frequência e intensidade da exibição do sorriso é o contexto social, o que se verificou no caso português, pois a situação económico-social potenciou a inibição da expressão, sendo que o género e a idade são os outros dois moderadores".
Freitinhas não andas muito positivo...
Aonde está o sol dentro do teu peito ?
Desculpa...mas se calar devias ir ao oftalmologista...Não concordo contigo:)
Mas tenho um SUUUrrisinho aqui na manga para ti:)
Não te chateies comigo , haja humor, alegria e SUUUrrisos:)

Segundo o autor, "o sorriso é uma reação neuropsicofisiológica que se desenvolve em situações que envolvam o bem-estar e a felicidade e quando tal não se verifica, por motivos externos, o sorriso é inibido e recalcado".
O autor alertou ainda para as consequências na saúde desta realidade, sublinhando que a inibição do sorriso "potencia sentimentos, emoções e condutas negativas levando a um quadro psicopatológico preocupante".
Segundo a autora SUUUrrisinhos , diz que o SUUUrrio é uma reação espontânea e feliz , que se desenvolve quando estamos bem com o nosso eu...
A autora diz que se deve dar gargalhadas altas , sonoras ....Ou melhor deve-se SUUUrrir com quiser , é à-vontade do freguês  e assim o neuropsicofisiológica e o psicopatológico , tornam-se Amigos e vão dar muitas gargalhadas:)

A análise de todos os dados recolhidos ao longo de uma década será apresentada no livro "Portugal Emocional - Uma Década de Sorriso em Portugal". O Laboratório de Expressão Facial da Emoção iniciou hoje um novo estudo intitulado "A Neuropsicofisiologia da Felicidade - Estudo Longitudinal com Portugueses", o qual irá prolongar-se também por uma década.
A análise da autora é recolhida pelo seus álbuns, peãs fotos e expressão facial dos seus Amigos...
Por isso para contrapor a teoria do Fretinhas proponho-me a fazer um livro na próxima década com os SUUUrrisinhos mais fantásticos.
Tenho dito:)
Lusa versus SUUUrrisinhos com humor :)

Madame SUUU prevê ..

Entre o horóscopo e ler as mãos , posso prever que vai chover nos próximos dias...
A humidade das casas , e os casacos molhados vão continuar nos próximos tempos..
Pode existir o milagre do sol...
Mas tens que se tu a fazer a receita , como fizeste as rabanadas , o leite creme e os mexidos.
Conselho : toma um banho quente , põe a musica no volume alto , dá um elogio a alguém e aquece a alma...
Existem pessoas que apetece abraçar , existem Amores que nos fazem animar...
Dá vontade de abrir a porta...
Madame SUU prevê e não tem duvidas...
Deixa chover , tu tens o sol dentro de ti e o segredo é que o tempo não para:)
SUUUrrisinhos de 2014 :)

Just breathe...

SUUUpreendeste -me..
SUUUrri de coração e alma...
Fiquei mesmo feliz , estou feliz...
Simples:)