quarta-feira, 29 de dezembro de 2010

Desejo-vos um 2011 cheio de GARRA E SUUUrrisinhos:)

Desejo-vos muita garra ...
Desejo-vos coragem e SUUUrrisinhos...
Não sou de fazer balanços...
Olho a Vida em frente...
E Acredito que este ano vai ser melhor:)
Acho sempre que vou realizar aquele Sonho especial...
E este ano sinto mesmo que vou...
Quero ter garra..queroooo:)
Tenho medos...muitos:)
Mas também sou corajosa:)
Não quero ser cinza escura...
Quero continuar a ser colorida , louca e SUUUrridente:)
Quero os meus Amigos comigo...quero muito:)
Quero continuar Acreditar naquilo que me faz voar:)
Quero fazer um workshop de cozinha:)
Quero que me abreijem:)
Quero ter aulas de surf:)
Sei que vou ter mudanças na minha vida...
Assusta-me...
As vezes sou insegura....
Mas sei que vou ter força...
Sou uma guerreira...
Sou uma Menina-Mulher:)
Quero fazer um workshop de Teatro:)
Quero ter mais tempo:)
Quero Emoção:)
Eu sei que este ano é o Ano...
Eu sei...
Eu vi...
Quero que estejam comigo:)
Quero que o vosso ano seja o Ano:)
Quero que reclamem menos e sorriam mais...
Não quero egoísmos...
Não quero ciumeiras...
Quero ler os vossos blogues:)
Não quero ter medo das palavras:)
Quero Amor:)
Quero Viver com intensidade:)
Quero ver-vos felizes:)
Quero desejar-vos um Ano SUUUUUUUUper...
Quero dar-vos SUUUUrrisinhos:)
É este ano....o tal:):)
Feliz Anooooooooooooo:)

Brinquinho homenageia a Menina Xis:)

A minha Menina-Xis chama-se Taninha...A minha Taninha...
A minha Amiga desde os oito anos...
Somos Amigas de uma Vida..
Este ano escreveu-me...
Levei o teu presente comigo...
Deitei-me e peguei no teu embrulho...
Continuas a deixar-me sem palavras...
Senti o teu abracinhoooooo doce:)
Já derrubamos dragões ,já dramatizamos situações , já nos rimos a gargalhada , já dançamos até cair , já tivemos aventuras , já fui a tua Madrinha de casamento , já tens o Luisinho e....Sempre Juntas...
Orgulho-me tanto de ti...És o símbolo da Coragem , és uma Guerreira...
E tens razão....A nossa Amizade é uma Grande Mulher...Partilho com vocês partes do texto que a Taninha me escreveu...
Partilho porque me faz feliz...
Partilho porque aqui está a prova da Amizade genuína...
Adoro-te:)«Ela é uma Grande Mulher.
Não que Deus lhe tivesse dado as medidas do céu...
Nela existiam coisas que julgamos divinas...
Ela havia-me ensinado a escutar o coração , e a saber aguardar em tempo e a colher em frutos ...
Na verdade , havia-me tornado agricultora , cultivando sementeiras e fazendo colheitas de prosperidade...

Conhecemos-nos em infância pequena, prematura de brincadeiras e caçadinhas.Julgo mesmo que foi a prece da religião que nos uniu em bênção divina...
Na nossa pequenez em idade trazíamos ingenuidade e inexperiência.Ali tudo era bom, bonito , verdadeiro.Nada era complicado.
As dificuldades da nossas família em separado , era ponto de união.Preferíamos sorrir a chorar, vencer a perder!
Ela é transparente!Sempre o foi!
....
Demos as mãos e crescemos.Pedimos uma a outra , para confiar segredos , para fechar as portas dos sítios sombrios e escuros onde guardávamos as falhas , as faltas, as fraquezas ;prometemos esquecer as lágrimas, os arrependimento.Quisemos fazer delas adubo para próxima colheita....
Éramos o porto seguro , o colo certo , sem censuras...
Juntas nunca tivemos medo!
Juntas construimos um dicionário de palavras proibidas, que nos permitiram liberdades incondicionais.
Ela é coragem...
Ela é uma grande Mulher...
A ela devo a maior das descobertas : a Amizade!
Somaram-se nos números á idade, vincos mais difíceis às feições, mas nunca nos perdemos uma da outra!
Ela é uma Grande Mulher.
...Tua Taninha »



O Padroeiro do bom coração...Lgonzaga:)

Já tinha saudadinhas do meu cantinho...
Estou de fériasssss e o tempo voa...
Mas hoje o resto do meu dia é dedicado a escrita , a música e aos desabafos:)
Vamos falar de coisas boas...Vamos falar de atitudes que aquecem os corações...
Vamos falar de pessoas que gostam de DAR...
Vamos falar de SUUUUrrisnhos...
Tenho um Amigo que tem um coração de ouro...
Desembrulhei o enfeite...
E tinha lá uma SUUUrrisinhos em Anjo:)Chorei e tudo:)
São Luís Gonzaga é considerado padroeiro da juventude e dos estudantes...
E o meu Amigo Lgonzaga é o padroeiro do Bom coração:):)Obrigada com muita TERNURA:)
SUUUUrrisinhos:)

quarta-feira, 22 de dezembro de 2010

Dez minutos mágicos:)

Correram para mim...
Os olhos brilhavam como só aqueles olhos sabem brilhar...
O pequenino trazia na mão uma folha...
É para ti...
Não estava nada a espera...
Como sabes????
Respondeu-me...sei tudo:)

Demos um abraço e fiquei sem palavras...
É a atitude...

É o I see you...
Adoro pessoas com coração...

São estas pessoas que me fazem Acreditar...
Foram dez minutos mágicos
É um Momento de Natal:):):)

terça-feira, 21 de dezembro de 2010

Desejo-vos um Natal com....

Amor:)
Amizade:)
Docinhos:)
Abreijos:)
Um Natal quentinho e especial...Adorava chegar aos vossos corações com uma mensagem carinhosa , daquelas que vos fizessem sorrir , daquelas que vos fizessem voar...
Mas não sei quais são as palavras certas , nem sei como fazer...
Mas sei o que sinto....Espero que sintam os meus SUUUUUrrisnhos natalícios cheios de Miminho:):)
Feliz Natal...
Feliz Natal....

Momentos brinquinho 7 :)

Dois em um.....aniversário do Nunito com inspirações natalícias só podia dar em Loucura saudável:) :):):)
A Mãe de Santo , os Afros e o Fernando Pessoa estiverem presentes:)
Alegria , energia positiva , beijos e abraços e vais mais um brinde???
Como somos loucos o meio de transporte foi o barco :)
Uhuhuhuhuhuh:)
E estou completamente de acordo : «Eu poderia suportar, embora não sem dor,que tivessem morrido todos os meus amores, mas enlouqueceria se morressem todos os meus amigos!»SUUUUrriisnhos natalícios:)

Momentos brinquinho 6 :)

O nosso jantar de Natal é sempre uma tradição sem ser tradição...
A minha Afilhada faz um menu de todos se babarem e isso é tradição:)
Tivemos uns extras : o Menino Jesus ,um Gigante ,uma Anã ,um Assaltante...
Neste jantar de Natal nunca pode faltar nada...
Até os vidros do meu carro estão limpinhos...Milagre:)
Ainda estou a espera do elogio do Lutché....
Tenho quase a certeza que só agora vai dizer que o meu blog está um bocadinho melhor:)
Quinze anos de SUUUUUrrisinhos natalícios:)

Momentos brinquinho 5:)

O primeiro jantar de Natal , a troca de prendas e a noite Tag sem limites:)
Boa música , um campeonato de xadrez e brindes...
Um jantar quentinho assim como as minhas meias :):):)
E não existe limites para Amizade:):)
SUUUUrrisinhos natalícios:)

segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

Pergunta-Brinquinho 1??

Porque será que existem pessoas que tem um umbigo do tamanho de uma cratera????

sexta-feira, 17 de dezembro de 2010

Natal em Alcochete:):)

Para semana já é Natal...
Estou ansiosa...
Estou com montes de saudades da minha sobrinha Tchutchu:):):)
Lá vamos nós (eu e a Mana Velha) até Alcochete para festejar o Natal em família:)
O Natal com crianças é bem mais doce...
Confesso...
Confesso que aproveito esta época para soltar a criança que tenho dentro de mim:):):)
Este ano apetecia-me ter uma SUUUrpresinha natalícia como quando era miúda...
Queria tanto:)
Pai Natal eu existo , e portei-me bem:):):)

quinta-feira, 16 de dezembro de 2010

BOOOM DIA com MÚSICA:):)

A ideia foi da Mizy...
Eu adorei e decidi raptar....
Então vamos lá ver:):):):)
A ideia está SUUUper:)
SUUUUUUUUrrisinhos de BOOOOM DIA:)

quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

Hoje escolho a palavra....DAR:)

Adoro DAR...
Tenho tanta para DAR...
Um mundo há minha frente para DAR...
É tão fácil...
Gosto de DAR abraços quentinhos:)
Gosto de DAR sorrisos:)
Gosto de DAR beijinhos e beijões:)
Gosto de DAR mimos:)
Gosto de DAR conversa:)
Gosto de DAR presentes:)
Gosto de DAR energia:)
Gosto de DAR o meu berro...uhuhuh:)
Gosto de DAR músicas:)
Gosto de DAR fotos:)
Tenho capacidade de te DAR a ti , e a ti:)
Simples:)

Quinze anos de conversas de sofá:)

Já nos conhecemos há quinzes anos.... Fomos caloiras juntas:)
E continuamos juntas:)
Unidas:)
Coesas :)
Firmes e hirtas como uma barra de ferro:)
Somos diferentes...
Mas as três conseguimos pôr os dentros podres em minutos:)
Mas as três somos mosqueteiras e até temos um Dartacão:)
Mas as três partilhamos histórias e rimos tanto:):):)
Mas as três temos conversas de sofá de estremecer a terra:)
Quinze anos de conversas de sofá ... é obra:):) Aos sofás das nossas vidas:)

segunda-feira, 13 de dezembro de 2010

As libertações do coração...

Já há algum tempo que sou «liberta»...
A verdade é que não consigo deixar de dizer o que me vai na alma...Digo , escrevo e falo...
Posso parecer ridícula em algumas situações...se calhar sim...
Mas...
Consigo ser mais feliz...
Muitas vezes o que digo está completamente errado , e nem sequer vai de encontro a opinião da outra pessoa...
Parece que se vive a mesma situação em ângulos completamente opostos...
Já me aconteceu...
Descobri que não me apetece ser uma ovelha...
Descobri que realmente sou livre de coração....
Descobri que isto me leva a algum lado.... se bem que não sei aonde:)
Descobri que se morresse amanhã já tinha tudo dito...
Descobri já há muito tempo...

Adorei...os vossos miminhos...
Fiquei mais forte...
Descobri aqui...Gente que já vive no meu CORAÇÃO:)

sexta-feira, 10 de dezembro de 2010

Hoje escolho a palavra...Saudade...

Preciso tanto de ti e sinto tanto a tua falta...
Aquela gargalhada só tua , parece que estou a ouvi-la...
Rias com um sorriso tão aberto...
Amo-te tanto...
Beicinho...faz beicinho , pedia-te tantas vezes...
És e continuas a ser o meu orgulho...
Nem sei aonde ias buscar tanta força
Sem dúvida que és uma Lutadora...

Mas queria-te aqui fisicamente , queria tanto...
Amo-te cada vez mais..
E eu sei que estamos juntas...

Hoje posso e quero dizer-te , tenho tantas saudades , mas tantas...
Sabes que prefiro nem pensar , sabes bem disso...
Sabes que é preciso ter muita força...
Sabes que ainda continuo a ser a tua mimalhinha...
Sabes que ainda choro quando me falam mais grosso...
Sabes que continuo a partilhar como me ensinaste...
Sabes que valorizo as pequenas coisas...
Sabes que continuo a querer colinho...
Não mudei pois não???
Continuo a ser a tua pequenina...
E hoje dava tudo na minha vida para te dar 67 beiiijinhos...




quinta-feira, 9 de dezembro de 2010

A palavra escolhida...Emoção

A verdade é que não é somente um espectáculo de Dança...
O espectáculo era sobre os 5 sentidos.A verdade é que o sentido que nos calhou é o meu preferido:)
A verdade é que eu sou de tacto...muito física e de muito tacto:)
A verdade é que foi a primeira vez que fiz de Macho:)
A verdade é que senti Emoção...
A Emoção de me sentir uma criança...
A Emoção de não conter as lágrimas...
A Emoção de Sonhar
A Emoção é o que nos leva muito longe...faz-nos Acreditar!!
Obrigada Carlinha...
Tens muita Atittude:)

quarta-feira, 8 de dezembro de 2010

Su Chacal com castanhas & coentros:)

Apresento-vos uma nova dupla:):):)
Su Chacal foi para a cozinha e o resultado foi...
Muito ME-DO:):):)
Decidi inventar um prato novo...
Castanhas com coentros:):)Adoro inventar na cozinha , mas o problema é que nem sempre invento bem:)





















Mas fora os rojões semi queimados e a coentrada...
A caipirinha estava bestial...
Foi um jantar com alma , com conversas arco íris , conversas livres como nós sabemos ser...
Somos tão diferentes...
Somos tão iguais...
Sinto que a vida me elogia , sinto que conheço as melhores pessoas...
Estou de coração cheio...
O coiso apareceu , o Pai Natal ficou sem cabeça e houve momentos exorcistas...
Mas demos os melhores abraços...
Somos o group Hug...Estamos vivos ,vamos viver com intensidade...
Só assim faz sentido...
Um Brinde Amizade...
Uhuhuhuh...
Su Chacal já está a pensar no próximo prato...
SUUUrrisinhos recheados com castanhas e coentros:)

segunda-feira, 6 de dezembro de 2010

James...vibrei:)

Sabes quando sentes o teu coração pular???
Sabes quando a emoção está ao rubro???
Foi o que senti....
Começou assim:):):)



Dancei , pulei , cantei , gritei , vibrei:):):)
Senti que tinha poderes para salvar o mundo e arredores:)
Adoro a energia e a forma como o Tim dança:)
A companhia foi top , o encore deixou-me ainda mais feliz e ainda agora estou a cantar...
Sometimes, when I look deep in your eyes, I swear I can see your soul:)
Sometimes, when I look deep in your eyes, I swear I can see your soul:)
Ainda vim com poderes...Uiiii,cuidadinho comigooooo:):):)

sexta-feira, 3 de dezembro de 2010

Um miminho de Presépio:):):)

Estou com um SUUUUUUUrrisinho de orelha a orelha:):)O meu brinquinho recebeu um presente muito especial...Um miminho de Presépio!!!
Fiquei emocionada :):)Dr. LM deixa-me sem palavras, um Obrigada de coração com emoção:)Adorei... É uma ternurinha:):)
É bom saber que lê o meu Brinquinho ...
Hoje já senti o verdadeiro espírito natalício
:)
Adorei , adorei , adorei....
Um SUUUrrisnho orgulhoso com cheirinho a amendoeiras em flor:):):)



quinta-feira, 2 de dezembro de 2010

Conselhos para viver até aos 100 ...

Mas como se tivesse 50 anos:):)
A Big Célia mandou-me este email , gosto de saber estas dicas:):)
Vamos chegar aos 100 frescos que nem uma alface:)

Conselhos das Universidades de Medicina para melhorar a qualidade de vida :)

1 - Um copo de sumo de laranja - para aumentar o Ferro e repor a vitamina C (nem sempre bebo , mas bem que gosto)

2 - Salpicar canela no café - mantém o colesterol baixo e o nível de açúcar no sangue estável(aqui está a solução para o maroto do meu colesterol , ainda por cima adoro canela)

3 - Trocar o pão tradicional pelo pão integral ou de mistura - o pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais Ferro que tem o pão branco(palminhas para mim , já faço isto há muiiiiiiiiito tempo)

4 - Mastigar os vegetais por mais tempo - aumenta a quantidade de químicos anti cancerígenos liberados no corpo e quanto menos se cozinham , maior é o efeito preventivo (vou tentar , vou mastiiiiiigar e mastiiiiigar com estes i todos)

5 - Adoptar a regra dos 80% - servir-se menos 20% da comida que costuma comer, prolonga a vida , reduz o risco de diabetes e ataques de coração (vou tentar...mas quando a comidinha é boa...aiiiiiii)

6 - Laranja - o futuro está na laranja, reduz em 30% o risco de cancro de pulmão (tenho comido tangerinas....deve ser a mesma coisa)

7 - Fazer refeições coloridas como o arco-íris - Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, Verde, roxo e branco em frutas e vegetais,cria uma melhor mistura de anti oxidantes,vitaminas e minerais (adoro o arco-íris , agora só tenho que o passar para a comida)


8 - Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate - escolha as pizzas de massa fininha . O licopeno ,um anti oxidante dos tomates pode inibir o crescimento de tumores (venha a tomatada....kakakka)

9 - Limpar a escova de dentes e trocá-la regularmente - as escovas podem espalhar gripes e outros germes , é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (tenho que trocar a minha escova de dentes )

10 - Realizar actividades que estimulem a mente e fortaleçam a memória - faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma,algo novo , pois a mente agradece (é por isso que a minha mente anda fraquinha...)

11 - Usar fio dental e não mastigar pastilhas elásticas - uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração.Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica
porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo (as pesquisas que fazem...venha o fio dental )

12 - Rir - Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a
200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida.Baixa o stress e activa os anticorpos (Ahahahhahahhahhaha...vou tentar dar 200 gargalhadas por dia)

13 - Não descascar com antecipação - os vegetais ou frutas sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o cancro.

14 - Ligar para seus familiares e amigos de vez em quando - um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afectivo com seus entes queridos, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas (mi liga vaiiiiiiii..)

15 - Desfrutar de uma chávena de chá - O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá Verde, e beber só uma chávena diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias(sou fã de tea , todos os dias bebo um chazinho)


16 - Ter um animal de estimação - as pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de stress , os animais de estimação fazem as pessoas sentirem-se mais relaxadas , optimistas e isso baixa a pressão do sangue (isso é que não vai ser possível)

17 - Colocar tomate ou verduras frescas nas sandes - uma porção de tomate ou verduras por dia baixa o risco de doença coronária em 30% .

18 - Reorganizar o frigorífico - as verduras em qualquer lugar do seu frigorífico perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides ,por isso o ideal é utilizar aquela caixa bem em baixo ou guardar em um tuppeware escuro e bem fechado.


19 - Comer como um passarinho - semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e anti oxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes (eu ando meia passaroca , ponho nas saladas sementes de sésamo e linhaça)

20 - Uma banana por dia quase dispensa o médico - a banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM(nunca como bananas , vou ter que mudar isto)


21 - Comer chocolate- duas barras por semana estendem um ano a vida ,o amargo é fonte de ferro,magnésio e potássio(aiiiiii que chatice ,kakakakak...gosto desta dica)

Não se esqueçam de :
-Pensar positivo - pessoas optimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas além disso são menos queridos e mais amargas.

-Ser sociável - pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contacto com a família.

-Conhecer-se a si mesmo - os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o «ser» sobre o «ter» têm 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade de vida.

quarta-feira, 1 de dezembro de 2010

No meu cantinho já é Natal....

Adoro a minha casa , sinto-me tão bem aquiiii...
Ela acolhe-me , abraça-me...
O meu sofá quando estou triste agarra-me e durmo soninhos revigorantes...
A mesa da sala acolhe os meus Amigos com conversas de fazer saltar...
A minha cozinha por mais asneiras que eu faça, sorri sempre e diz-me para próxima vais fazer melhor...
É o meu cantinho...
Passei o dia ouvir músicas natalícias , fui a caixa de Natal tirar a decoração...
E aquiiiii já é Natal:)Estamos na época de abrir o coração...
Pensa no teu desejo natalício com força:)
Nos teus lábios fica com o teu melhor SUUUUrrisinho:)
Não sejas duro...
Aquece a alma...
Partilha...Acredita em mim , não te vais arrepender...
Eu vou dar-te o meu melhor xi natalício...