INGREDIENTES
•2 bananas maduras
•300 ml de iogurte natural
•1 pedaço pequeno de gengibre, de 1 a 2 cm, sem casca e ralado em pedaços bem finos
•1 colher (sobremesa) de semente de chia
MODO DE PREPARAÇÃO
•Bata muito bem no liquidificador todos os ingredientes e fique vitaminado :)


