Aonde estarás Rui Pedro?

Hoje vi este vídeo no facebook.
Arrepiei-me...
Grande Mulher que é Filomena.
Acredito que viva com uma angustia permanente.
Não tenho palavras para isto.
Não faço ideia.
Mas será que não há ninguém que ajude a Filomena?
A sua esperança , o seu não desistir emociona-me...
Partilhem este vídeo , é o mínimo que podemos fazer...

Sobremesa : chocolate preto , mas preto e uma tofina...

Se alguém quiser é só vir para perto de mim:)


Dica:
O cacau tem uma quantidade incrível de polifenóis e flavonoides – o dobro que o vinho tinto e cinco vezes mais que o chá verde. Por isso, quanto maior for a percentagem desse ingrediente no chocolate (o meu tinha 85%), melhor faz ao coração. 
 As pesquisas mostram que o chocolate amargo ainda:
• Reforça o sistema imunológico
• Protege os neurónios
• Reduz sintomas da TPM
As desculpas que uso para devorar chocolatinho , ai, ai, ai:)

Para a minha Amiga...que diz amanhã é um novo dia...

Sim...
E tens razão...
Amanhã é mesmo um novo dia.
Sei que estas esgotada , cansada  , que os teus sentimentos foram atropelados por um camião , uma aeronave e que estas a manter a calma ...
Estas a respirar só por uma narina...
Sei que sentes que ninguém pega nessa angustia e atira para o mar.
Sei que estas farta de frases feitas ...
Acho que consigo entender -te na perfeição...
Quero abraçar -te...
Gosto muito de ti...
E sim temos que acreditar que amanhã é um novo dia , mesmo que as vezes não pareça ser..
Estarei aqui, ali...
Eu sei , eu sei .
Eu sei de tudo o que se passa nesse coração..
Gosto muito de ti...
Gosto muito do tn e da tc ...
Amanhã é que vai ser...
Eu acredito...e não te preocupes que o Fevereiro esta a chegar!!!

Escrever ajuda -me parte 2 ...

Toda a gente gosta de receber um carinho....
Dia 25 fez 20 anos que o meu Pai voou para o infinito.
Precisei de um abraço...
Este dia foi duro de engolir.
Tinha 17 anos...

Muitas vezes não me lembro o que fiz na semana passada.
E há vinte anos lembro -me de tudo ...
Lembro -me de cheiros , de roupas , de caras...
Ele chamava-se Arnaldo e chamava-me brinquinho da cantareira...
Acho que era um sonhador...
Era apaixonado...
Deixou-nos uma marca profunda...
É incrível ...
Nada se desfaz , não se passam borrachas...
A vida continua...
A saudade continua...
E o Amor continua...
Assinado : o teu brinquinho da cantareira.

Escrever ajuda -me...

Quando escrevo parece que as minhas ideias ficam claras...
Sinto que faço o meu melhor e as vezes não sou valorizada...
Ou se calhar estou sensível...
Mas fico triste quando apoio incondicionalmente uma causa e não sou valorizada..
Não preciso de medalhas...
Mas SIM preciso de uma palavra , de um abraço...
Preciso mesmo.
Descubro que tenho que mudar muita coisa aqui no coração e na cabeça...
Talvez esteja fragilizada e não consigo pensar com bom senso.
Acredito no meu bom coração e no meu bom senso...
E as respostas chegarão...

LUsa versus SUUrrisinhos:)

Os portugueses sorriem muito pouco segundo um estudo revelado hoje no Porto que aponta para uma "drástica e preocupante diminuição na frequência e intensidade do sorriso sobretudo nos últimos dois anos.
Pois é , isso foi no passado , agora fazemos SUUUrrisinhos como quem pisca os olhos, andamos na rua sempre a SUUUrrir:)
Querida Lusa vais ter que corrigir este paragrafo :)

O estudo "Uma década de sorriso em Portugal" analisou desde 2003 e até ao final de 2013 quase 400 mil fotografias publicadas na imprensa e concluiu que "os portugueses sorriem muito, muito pouco e tal comportamento acentuou-se assustadoramente nos últimos dois anos", segundo o autor, Freitas Magalhães, diretor do Laboratório de Expressão Facial da Emoção da Faculdade de Ciências da Saúde, da Universidade Fernando Pessoa.
Sr. Diretor quando me tira uma foto ???
Sr. Diretor tem que vir para estes lados :)

"Os resultados da análise ao sorriso dos portugueses durante o segundo semestre de 2013, revelam uma expressiva diminuição na frequência e intensidade, a maior desde o início do estudo em 2003, o que é "muitíssimo preocupante em termos de saúde dos portugueses", indicou. O autor do estudo apresentado hoje no Porto como "pioneiro em Portugal" ressalvou que "não se pode dizer que os portugueses perderam o sorriso, porque tal não se perde".
Aiiiiiiiiiiii cruzes , isso nunca. Nem pense nisso , somos uns taxas arreganhadas , acho que tem mudar esse estudo...se calhar a palavra escolhida seria -reformular estudo , que acha ?

Porém, continuou, "há uma drástica e preocupante diminuição na frequência e intensidade do sorriso, que é um dos principais organizadores do psiquismo humano".
De acordo com os resultados deste trabalho, as mulheres continuarem a sorrir mais do que os homens, apesar do "registo descendente acentuadíssimo" em relação a 2012, independentemente da idade. Já os homens apresentaram mais o sorriso fechado a partir dos 60 anos e as crianças são as que continuam a apresentar mais e frequentemente o sorriso largo. Os resultados finais deste estudo apontam para "uma diminuição significativa na exibição de qualquer tipo de sorriso e o aumento da expressão neutra em mulheres e homens".
Querida Família e Amigos , quando disserem .pareces uma criança, que idade tens???
Aqui está o estudo a revelar tuuuudo...Eu quero ter um SUUUrriso largo...
Afinal S. Diretor um ponto a seu favor:)

"No universo das fotografias analisadas, verificou-se, também, que a expressão facial de emoções negativas é mais frequente e intensa do que a de emoções positivas", adianta o autor, salientando que "este padrão se acentuou expressivamente durante o segundo semestre de 2013".
Freitas Magalhães indicou ainda que "ao longo dos 10 anos de estudo ficou comprovado que um dos moderadores da frequência e intensidade da exibição do sorriso é o contexto social, o que se verificou no caso português, pois a situação económico-social potenciou a inibição da expressão, sendo que o género e a idade são os outros dois moderadores".
Freitinhas não andas muito positivo...
Aonde está o sol dentro do teu peito ?
Desculpa...mas se calar devias ir ao oftalmologista...Não concordo contigo:)
Mas tenho um SUUUrrisinho aqui na manga para ti:)
Não te chateies comigo , haja humor, alegria e SUUUrrisos:)

Segundo o autor, "o sorriso é uma reação neuropsicofisiológica que se desenvolve em situações que envolvam o bem-estar e a felicidade e quando tal não se verifica, por motivos externos, o sorriso é inibido e recalcado".
O autor alertou ainda para as consequências na saúde desta realidade, sublinhando que a inibição do sorriso "potencia sentimentos, emoções e condutas negativas levando a um quadro psicopatológico preocupante".
Segundo a autora SUUUrrisinhos , diz que o SUUUrrio é uma reação espontânea e feliz , que se desenvolve quando estamos bem com o nosso eu...
A autora diz que se deve dar gargalhadas altas , sonoras ....Ou melhor deve-se SUUUrrir com quiser , é à-vontade do freguês  e assim o neuropsicofisiológica e o psicopatológico , tornam-se Amigos e vão dar muitas gargalhadas:)

A análise de todos os dados recolhidos ao longo de uma década será apresentada no livro "Portugal Emocional - Uma Década de Sorriso em Portugal". O Laboratório de Expressão Facial da Emoção iniciou hoje um novo estudo intitulado "A Neuropsicofisiologia da Felicidade - Estudo Longitudinal com Portugueses", o qual irá prolongar-se também por uma década.
A análise da autora é recolhida pelo seus álbuns, peãs fotos e expressão facial dos seus Amigos...
Por isso para contrapor a teoria do Fretinhas proponho-me a fazer um livro na próxima década com os SUUUrrisinhos mais fantásticos.
Tenho dito:)
Lusa versus SUUUrrisinhos com humor :)

Madame SUUU prevê ..

Entre o horóscopo e ler as mãos , posso prever que vai chover nos próximos dias...
A humidade das casas , e os casacos molhados vão continuar nos próximos tempos..
Pode existir o milagre do sol...
Mas tens que se tu a fazer a receita , como fizeste as rabanadas , o leite creme e os mexidos.
Conselho : toma um banho quente , põe a musica no volume alto , dá um elogio a alguém e aquece a alma...
Existem pessoas que apetece abraçar , existem Amores que nos fazem animar...
Dá vontade de abrir a porta...
Madame SUU prevê e não tem duvidas...
Deixa chover , tu tens o sol dentro de ti e o segredo é que o tempo não para:)
SUUUrrisinhos de 2014 :)

Just breathe...

SUUUpreendeste -me..
SUUUrri de coração e alma...
Fiquei mesmo feliz , estou feliz...
Simples:)